Sunde vaner smuk figur - Sofia Sommer

250,00

Har du flere gange forsøgt at tabe dig uden succes?
Oplever du igen og igen at falde tilbage i de usunde vaner?
Har du brug for en vægttabsstrategi, der virker?

Denne bog er en enkel, men virkningsfuld guide til vægttab. I 7 nemme trin bliver du guidet til at få succes med dit vægttab. Du lærer dig, hvordan du opnår den figur, du ønsker dig, og hvordan du holder vægten resten af livet. Uden kamp, kontrol og afsavn, men med lethed og nydelse.

Undervejs vil du forstå, hvorfor du tidligere er faldet tilbage i dine gamle vaner, og hvordan du undgår det denne gang.

Du tager et trin ad gangen i dit eget tempo, og ved hjælp af små udfordringer, nemme øvelser og konkrete opgaver, får du indarbejdet hvert eneste trin, før du begynder på det næste.

Bogen indeholder også nemme, sunde opskrifter, som hele familien kan spise. Ingen fødevarer er forbudte, og du behøver hverken tælle kalorier eller beregne kulhydratindhold, men kan kombinere bogens principper med den kostretning, der passer dig bedst.

Udg. dato:05-01-2016
Indbinding:Indbundet
ISBN:9788740022933
Sidetal:224
Størrelse i mm (BxHxD):200x239x25mm
Vægt:840g
Inspiration