Model/varenr.: 9788281732131
0 anmeldelser
Hvad sker der med kroppen, når du træner? Hvilke muskler bruges til hvilke øvelser? Anatomi og styrketræning viser nøjagtigt, hvad der sker, når du styrketræner. Alle øvelserne bliver præsenteret med præcise forklaringer, farvebilleder og detaljerede anatomiske illustrationer, der viser alle de musk ...mere
199,95
Model/varenr.: 9788711449226
0 anmeldelser
299,95
Model/varenr.: 9788717044975
0 anmeldelser
Kom i form med styrke- og konditionstræning, som alle kan være med til, eller brug det som ideelt supplement til bl.a. løb, cykling og yoga. Forfatteren, Olga Rönnberg, præsenterer dig for nogle konkrete og detaljerede træningsprogrammer, som vil give dig sved på panden, men som også vil få dig til ...mere
199,95
Model/varenr.: 9788792949189
0 anmeldelser
Træn i det fri – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness er bogen til dig, der gerne vil i gang med at træne, men ikke orker lange løbeture og triste timer i et fitnesscenter. Outdoor Fitness tilbyder effektiv træning og masser af frisk luft, som bliver omsat til en stærkere krop på reko ...mere
249,95
Model/varenr.: 9788702162196
0 anmeldelser
Vil du gerne have større muskler? En mere markeret krop? En veldefineret sixpack?   Så er TOPTRIMMET på 12 uger bogen for dig. Det er en lettilgængelig guide, der viser dig, hvordan du kan gå fra sofakartoffel til lean mean fitness machine på rekordtid. Programmet er gennemtestet og afprøv ...mere
249,95
Model/varenr.: 9788702154788
0 anmeldelser
Alt, du behøver at vide for at komme i dit livs form og ændre din krop for altid, er forklaret lige her i denne bog. I FIT PÅ 100 DAGE får du en komplet plan for, hvordan dit liv skal se ud de næste 100 dage – både din kost, din træning og din livsstil. Så bliver det ikke nemmere. Anne Bechs h ...mere
249,95
Model/varenr.: 9788771085068
0 anmeldelser
Løb har altid været en stor fritidsaktivitet for danskerne, men det er efterhånden ikke længere udfordring nok at løbe en halvmaraton eller en maraton. Nu er det triatlon, det gælder. Sidste år deltog flere tusinde ved triatlon-arrangementet i København. Ved den lejlighed deltog tidligere prof. cykelrytter, Rolf Sørensen, og tidligere prof. golfspiller, Steen Tinning. Under det lange forløb op til fik de hjælp af den danske triatlet, Rasmus Henning.
249,95