Muskel- og styrketræning, rev. udg. - Frédéric Delavier

299,95

SOLGT I OVER 2 MIO. EKSEMPLARER PÅ 25 SPROG

Ny, revideret og udvidet udgave af den mest omfattende og præcise bog om styrketræning, der nogensinde er skrevet. Bogen indeholder detaljerede beskrivelser af alle de væsentligste styrketræningsøvelser, der udføres i træningscentre, med information om, hvordan øvelsen udføres, hvilke muskler der trænes og navne på alle relevante muskler.

Bogen henvender sig både til begyndere og øvede, og til alle, der beskæftiger sig med træning: fysioterapeuter, fitnesstrænere, kiropraktorer, idrætslærere mm.

Nyt i denne udgave:

 * afsnit om skader, deres årsag, forebyggelse og behandling

* strækøvelser

* flere øvelser

* flere anatomiske illustrationer

Udg. dato:15-12-2015
Sprog:dan
Originalsprog:dan
EAN:9788711449226
Indbinding:Hæftet
ISBN:9788711449226
Sidetal:192
Størrelse i mm (BxHxD):197x256x14mm
Vægt:589g
Inspiration