Barfodsløbebogen - Povl Erik Carstensen

Det vakte en del opmærksomhed da Povl Erik Carstensen, en af pionererne i dansk stand-up og medlem af den legendariske duo John & Aage, gennemførte Copenhagen Marathon 2011 som 50-årig. Uden sko. I denne informative og inspirerende bog kan du læse, hvordan det gik for sig, og hvordan barfodsløb og løb i minimalsko måske er noget for dig, hvad enten du er rutineret løber eller nybegynder. Og hvad enten du blot er nysgerrig eller ønsker at slippe af med skader, smerter og andre løbeproblemer. For som Povl siger: Det skal være sjovt at løbe! BARFODSLØBEBOGEN er en komplet guide: Teknik, øvelser, minimalsko, løbedagbog, træningsprogrammer m.m. Sådan kommer du i gang – og sådan bliver du ved!