1. Forside
  2. Faglitteratur
  3. Mad & Drikke
  4. Grøn mad, Slankekost
Anne Larsen - Den anti-inflammatoriske kogebog
Model/varenr.: 9788793575745
”Anti-inflammatorisk livsstil er min hemmelige ingrediens, når det handler om at føle mig godt tilpas og fuld af energi. At min krop fungerer godt. Fordi jeg har gjort en indsats, uden at det kammer over. Balance. I mit køkken, i mine valg – i min krop. De opskrifter, jeg bringer her i bogen, er min ...mere
299,95
Det plantebaserede basiskøkken - Maria Rohde Madsen
Model/varenr.: 9788793679238
Den plantebaserede kost vinder større og større indpas i verden, og Danmark er ingen undtagelse. Vegansk mad er mere populært end nogensinde, hvilket bl.a. ses på hylderne i supermarkederne, der fyldes med nye, veganske produkter hver uge.Desværre får vores travle livsstil os nemt til at række ud ef ...mere
269,95
Dorothy Calimeris & Lulu Cook - Kom i balance med anti-inflammatorisk kost
Model/varenr.: 9788771557718
Den anti-inflammatoriske kost skaber naturlig balance i din krop og hjælper til at genoprette dit immunsystem. Den bekæmper den farlige inflammation, der kan være årsag til en lang række livsstilssygdomme som fx diabetes, forhøjet kolesterol og forhøjet blodtryk.   Bogen fortæller, hvordan du komm ...mere
299,95
Gaz Oakley - Plantekøkkenet
Model/varenr.: 9788740662207
Plantekøkkenet tilbyder en eksplosion af smage med mere end 70 veganske opskrifter, der tager udgangspunkt i din hverdag og livsstil. Ved hjælp af små symboler, der viser, hvornår en opskrift er rig på proteiner, tager mindre end 15 minutter at lave eller kan lette din madlavning resten af ugen, er ...mere
299,95
Ilona Chovancova - Supernemt i en skål - Let og lækkert med Poké & Buddha Bowls
Model/varenr.: 9788775370955
Let og lækkert med Poké & Buddha Bowls    Supernemt og sundt i en travl hverdag. Masser af inspiration til Poké Bowls, der er skåle, fyldt med lækre grøntsager og altid rå, marineret fisk. Dybest set en form for dekonstrueret sushi, mens en Buddha Bowl er vegetarisk. Prøv også de skønne Smooth ...mere
199,95
Jane Faerber;Tine Jørgensen - Fix din fordøjelse
Model/varenr.: 9788740077599
For hundredtusindvis af danskere er det en daglig kamp at fordøje maden. Rigtig mange af os lider, ofte i det skjulte, af luft i maven og andre smerter fra tarmsystemet, forstoppelse, diarré, sure opstød, halsbrand og refluks – selv om der findes effektive løsninger på problemet. ”Men der er ingen ...mere
300,00
Karoline Jönsson - Vegansk mad der mætter
Model/varenr.: 9788740663792
Vegansk mad der mætter er skrevet som lige præcis den bog, Karoline Jönsson drømte om eksisterede, da hun først blev veganer. Faktum er, at hun i begyndelsen ofte var både sulten og ret træt af spinat. Derfor har Karoline samlet de opskrifter, der snart begyndte at køre på repeat i hendes køkken: De ...mere
249,95
Kristina Hoffmann - Spis plantebaseret - din succesfulde kostomlægning
Model/varenr.: 9788771163568
Bliv inspireret til at ændre din livstil til en plantebaseret livstil.  Der findes ikke nogen hurtig kur til en vedvarende sund livsstil. Der er kun én vej frem, og det er en kostomlægning.  I Spis plantebaseret får du 70 inspirerende og nemme opskrifter med tilhørende næringsindhold om kalorier, ...mere
329,95
Lizzie Streit - Anti-inflammatorisk kost
Model/varenr.: 9788771421019
LÆR OM ALLE DE VITAMINER OG MINERALER, SOM KROPPEN SKAL BRUGE FOR AT FUNGERE OPTIMALT -  Få styr på den anbefalede daglige dosis og gode råd til at optimere optagelsen af       vitaminer - Gode idéer til naturlige kilder til de forskellige vitaminer og mineraler med       spændende og lækre opsk ...mere
199,95
Lizzie Streit - Naturlige vitaminer
Model/varenr.: 9788771420999
LÆR OM ALLE DE VITAMINER OG MINERALER, SOM KROPPEN SKAL BRUGE FOR AT FUNGERE OPTIMALT -  Få styr på den anbefalede daglige dosis og gode råd til at optimere optagelsen af       vitaminer - Gode idéer til naturlige kilder til de forskellige vitaminer og mineraler med       spændende og lækre opsk ...mere
199,95
Louise Bruun;Tobias Schmidt Hansen - Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost
Model/varenr.: 9788702333428
Vi har ikke brug for endnu en lynkur eller et quick fix til et sundt og lykkeligt liv. At ændre sin livsstil er sjældent noget, man kan gøre over natten. Det kræver viden, planlægning og motivation. Sammen med læge Tobias Schmidt Hansen hjælper ernæringsterapeut Louise Bruun dig til at leve (mere) p ...mere
269,95
Louise Havkrog Salomo;Nikita Misella Hansen - Ren nydelse. - Nyrevenlig hverdagsmad
Model/varenr.: 9788740078657
78 opskrifter, som dine nyrer og dit hjerte vil elske - udviklet i samarbejde med Meyers Madhus.Almindelig dansk hverdagsmad kan være hård kost for nyrerne. Især hvis man spiser mange færdigretter, saltet og røget pålæg, kød fra okse og svin og er flittig med saltbøssen. Det kan få affaldsstoffer ti ...mere
300,00
Majbritt L. Engell;Alice Apel Hartvig - Frk. Skrumps nordiske middelhavskost
Model/varenr.: 9788702247848
Er du træt af at blive hurtigt forpustet, langsomt blive mere overvægtig og sove dårligt? Og drømmer du om en slank krop fuld af energi? Frk. Skrumps nordiske middelhavskost gør op med slankekure og stramme kostplaner og giver dig en lækker livsstilomlægning, der automatisk sørger for, at din krop b ...mere
269,95
Martin Kreutzer & Anne Larsen - Grove kulhydrater - Spis dig sund i fibre og kraftfulde antioxidanter
Model/varenr.: 9788794155182
Kulhydrater er ikke bare kulhydrater. Der er de tomme kulhydratkilder, som man så absolut bør vogte sig for, men over for dem står andre stærke varianter, der er yderst sunde og ledsages af vigtige vitaminer og mineraler, som kroppen higer efter. Det gælder om at kende forskellen og træffe de rigtig ...mere
149,95
Martin Kreutzer & Anne Larsen - Proteinpower - Spis dig stærk og sund i grønne proteiner
Model/varenr.: 9788794155199
Proteiner hitter, og med rette, for de opbygger vores muskler, er en afgørende brik i hormonproduktionen, mætter enestående godt og er generelt ufattelig vigtige for os. Du behøver dog ikke svælge i blodige bøffer, for planteriget byder på sande perler, som guiden introducerer til. Teoriafsnittet fo ...mere
149,95
Martin Kreutzer og Anne Larsen - Den store antiinflammatoriske kostguide
Model/varenr.: 9788793314597
Slut med ømme led og sener, eksem, kredsløbsproblemer og en generelt hensygnende krop. Bogen giver svaret på det meste. Vejen til en antiinflammatorisk livsstil kan godt virke kringlet, men her er drejebogen, der er lige til at følge, inklusive fire ugers kostplan, masser af lækre opskrifter og en h ...mere
299,95
Martin Kreutzer;Mette Bender;Simon Weisdorf - Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost
Model/varenr.: 9788740075205
Makkerparret bag flere bestsellere om anti-inflammatorisk kost viser i deres nye bog vejen til, hvordan man én gang for alle kan opnå et vægttab og svælge i lækker mad.Den anti-inflammatoriske kost er med god grund berømmet for sine mange gode virkninger mod en lang række helbredsproblemer, f.eks. g ...mere
300,00
Martin Kreutzer;Simon Weisdorf - Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
Model/varenr.: 9788740041507
Den ultimative lynguide til anti-inflammatorisk kost - enklere end nogensinde.Få maksimal sundhed ud af en minimal indsats med denne bog, der gør anti-inflammatorisk kost tilgængelig for alle med en effektiv 4-ugers kickstart.Anti-inflammatorisk kost er vejen frem, hvis man vil give sin krop ekstra ...mere
300,00
Mette Løvbom - SalatTøsen - Salater hele året rundt
Model/varenr.: 9788740026498
Lækker bog spækket med salater til hele året fra den utroligt populære Salattøsen, der er   kendt fra både tv og sin velbesøgte salatblog. Salattøsen – alias Mette Løvbom – har gode opskrifter på og inspiration til nye salater til enhver lejlighed hele året rundt. Hvad enten man er til bagt blomkål ...mere
270,00
Michala Kramer - Vegansk aftensmad
Model/varenr.: 9788740072082
Michala Kramer eller Micadeli, som hendes Instagram-profil hedder, har på få år fået fantastisk mange følgere ikke kun i Danmark, men også resten af verden. Hendes opskrifter er blevet superpopulære, fordi de er enkle og inspirerende. Vegansk aftensmad er en kogebog med masser af skønne opskrifter ...mere
300,00
Michelle Kristensen - Mission sund aftensmad - 100 opskrifter til hele familien
Model/varenr.: 9788740062656
Hvad skal vi spise i aften? Aftensmaden til hverdag er den store udfordring for mange, der vil leve sundt. De fleste af os har travlt og er trætte, når vi kommer hjem og skal til at lave mad, og derfor kommer vi let til at springe over, hvor gærdet er lavest. Og så ender vi alt for tit med fastfood ...mere
270,00
Mit grønne morgenbord - Asta Just Schack
Model/varenr.: 9788793867000
Morgenmaden i dag cirkulerer omkring mælkeprodukterne. Den sure yoghurt, komælk i kaffen og ost på håndværkeren, der først er blevet smurt med et godt lag smør. Men tænk sig engang, at man kan gøre hele morgenmadsritualet plantebaseret! Bogens tykke omslag huser over 100 opskrifter på alt fra va ...mere
269,95
Orathay Souksisavanh - Supernemme grøntsager - Supper, bagte grøntsager, gratiner, wokretter, pastaretter og salater
Model/varenr.: 9788775370962
Vælger man grønne retter, får man også masser af velsmag. Supernemme grøntsager giver dig en række grønne klassikere såvel som nye versioner af populære retter, blot med andre former for protein. Alt fra lækre supper til wokretter.   Supernemme opskrifter Max. 6 ingredienser og omkring et kva ...mere
199,95
Per Bendix Jeppesen - Ulla Kidmose - Kålkogebogen
Model/varenr.: 9788702298864
Her er bogen, der kan kurere type 2-diabetes! Kålkogebogen er bygget på Danmarks store forskningsprojekt MAXVEG. Og forskningsresultaterne er klare: Kål og rodfrugter og især de bitre sorter indeholder fyto-kemikalier, der kan kurere type 2 diabetes og beskytter mod hjertekarsygdomme. Derfor har for ...mere
249,95
Power Blending - Verdens hurtigste fastfood - Mads Bo
Model/varenr.: 9788799990429
Så er Mads Bo, bedre kendt som bestsellerforfatter og Danmarks førende juice- og smoothiemester fra Go’ Morgen Danmark på banen med sin 7. bog. Denne gang helt uden juice og smoothies. I stedet er der fokuseret på plantebaserede opskrifter lavet på en powerblender. ’Power Blending’ Verdens hurtigste ...mere
199,00
Rødder & knolde - Amanda Hellberg og Eveline Johnsson
Model/varenr.: 9788740650112
Rodfrugter – måske ikke de smukkeste råvarer i verden? Men til gengæld er de klimavenlige, spækkede med næringsstoffer og desuden himmelsk lækre. Til forskel fra de fleste andre grøntsager, så kan de nemt dyrkes på friland i Danmark og de kan spises på så mange forskellige måder: råkost i en salat, ...mere
249,95
Sense for hele familien - Suzy Wengel
Model/varenr.: 9788740041828
Familiens spisevaner kan få taljemålet til at ekspandere hos både de voksne og børnene. Når kursen skal ændres, skal det være et fælles projekt for hele familien – med mor og far i spidsen.Nu kommer bogen, der gør det let for hele familien at lægge hverdagens rutiner om, så alle kommer til at spise ...mere
300,00
Siljia Schäfer - Familiens grønne favoritter
Model/varenr.: 9788775372539
Denne bog gør det til en leg at finde på god og sund mad, som hele familien kan lide. Mange børnefamilier har en travl hverdag, og det kan være fristende at skyde genvej og vælge alternativer, der er hurtige, men ikke særligt sunde. Men for børn og unge i voksealderen er det ekstra vigtigt med en g ...mere
249,95
Succes med Keto-kuren - Amy Ramos
Model/varenr.: 9788771556414
Slankekur Nr.1 i USA   Har du prøvet mange slankekure, men endnu ikke nået dit mål? Så er det tid til at prøve noget nyt!    Ketokurener den nye slankekur, som hitter stort i USA. Ketokuren er en striks udgave af LCHF-kuren og bygger på de samme grundprincipper.    Følger du ketokuren, får du ...mere
299,95
Sundt & Sjovt - kalorielette retter
Model/varenr.: 9788727010366
60 opskrifter på kalorie-lette måltider. En inspirerende kogebog til dig, der gerne vil tabe dig eller savner inspiration til sunde hverdagsretter. Vægttab er lidt som et kalorieregnskab . Det handler om, hvor meget ud spiser i forhold til hvor meget du forbrænder, og i denne bog viser Sundt&Sj ...mere
249,95
Super sund diabetesmad - Gunn-Karin Sakariassen & Hege Hasler Barhaughøgda
Model/varenr.: 9788771556063
Gå ned i vægt, bliv friskere og lev længere! Ved at følge denne bogs praktiske og inspirerende 6-ugers kost- og motionsprogram kan du modvirke forstadier til diabetes og mildne type-2-diabetes. 70 nemme retter, der holder blodsukker og hormoner i balance Vægttab og bedre fordøjelse• Bedre søvn ...mere
299,95
Thomas Erex - Kærlighed & kikærter - Plantebaserede opskrifter med kikærter & aquafaba
Model/varenr.: 9788740666151
Kogebogen Kærlighed & Kikærter udforsker kikærtens mange anvendelsesmuligheder i både det salte og søde køkken. Falafel og hummus er allerede populære retter med kikærter, men den lille bælgfrugt kan også trylles om til vafler, romkugler, pålægspølse og pålægssalat.I bogen får du også inspirati ...mere
249,95
Thorbjörg Hafsteinsdottir - Ketoflex - Forny din krop på fire uger
Model/varenr.: 9788740070408
Forny din krop på 4 uger med ketoflex - den nye foryngende livsstil, der virker.Keto har de seneste år gået sin sejrsgang i hele verden som en supereffektiv måde at tabe sig på. Også herhjemme er keto utroligt populær, og nu er en helt ny og fleksibel keto, nemlig ketoflex 3-3-1, ved at vinde indpas ...mere
270,00
To Top